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夏季腹瀉高發季節,寶寶拉肚子,這些事寶爸寶媽們千萬別做!  

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發表于 2017-08-03 21:10:02 西昌之家APP
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晝夜溫差大,寶寶更容易腹瀉
炎熱的春夏季節是嬰幼兒胃腸道疾病的高發季節,據統計寶寶腹瀉的發病率僅次于呼吸道疾病,高居第二位。
那么為何初夏,寶寶容易腹瀉呢?其實是因為初夏季節的溫度高,溫度的改變對人體的胃酸和消化酶的分解有抑制作用,而且這個季節,寶寶容易口渴,吃奶或者喝水比較多,使胃液稀釋,胃腸負擔加重,導致消化能力減弱。加之寶寶的胃腸道功能還沒發育完善,胃酸和消化酶的分泌都不是很好,而人工喂養的寶寶在高溫季節奶瓶餐具受污染的幾率更大。
除此之外,在炎熱的季節,寶寶的睡眠質量降低,這些因素都會影響胃腸道對食物充分的消化吸收,導致寶寶在初夏季節腹瀉發病率更高。
寶寶腹瀉可在家中治療,但要注意的是,有一些“傳統做法”其實是存在問題的,爸爸媽媽們千萬別犯這樣的錯誤。

腹瀉高發季節寶寶拉肚子
這些事家長別做!

錯誤1
拉肚子就得禁食養腸?
過去很多人覺得,腹瀉的時候就要禁食,餓上一兩天讓腸胃好好休息,這樣才能恢復得快。相反,如果此時繼續禁食,肚子里有“貨”更會加重腹瀉。后來這說法還被加上了一些“科學依據”,持這一觀點的人認為,腹瀉時腸黏膜充血、水腫甚至潰爛,所以一定要讓腸道休息1-2天,故而需要禁食。
這種認識當然是錯誤的。因為人在腹瀉時,會丟失大量水分和無機鹽,禁食會導致人體能量不足,需要分解肝糖原、脂肪、蛋白質來維持血糖濃度,所以此時反而應適當補充一些營養豐富而容易消化的食物,如藕粉、面糊、豆漿、細面條、豆腐腦、大米蓮子粥、小米扁豆粥、薄皮餛飩等。
對于小寶寶來說就更是如此。因為小寶寶更容易在腹瀉中發生脫水,而脫水對他們來說卻可能是致命的。比如輪狀病毒感染引起的腹瀉,大多數寶寶不用特別治療自己就能好,但大前提是不能讓他們發生脫水。所以此時醫生會主張,在吃奶的小寶寶可以繼續吃,已經吃其他食物的孩子也可少量、清淡地攝入食物,同時一定要補充足夠的水分和電解質。所以光喝白開水還不夠,還需要喂給專業的補液才行。

錯誤2
吃蒜殺菌讓腹瀉快點好?
很多人都聽說過“蒜能殺菌”的說法,而拉肚子在很多人看來就是吃了不干凈的東西導致,所以一些市民會在腹瀉后吃點大蒜,給腸道“殺菌”;甚至還有一些父母也這樣做。這其實是很糟糕的。
腹瀉的病因很復雜,有受涼、進食不潔食物、病毒或細菌感染等等,這些原因最終會引起腸道局部組織炎癥水腫,腸腺體分泌亢進,大量體液進入腸腔,最終引起腹瀉。由于這一系列的反應,在腹瀉時我們的腸腔往往已處于飽和狀態,如果進食大蒜等辛辣食品,則可能加重對腸壁的刺激,促使腸壁血管進一步充血水腫,從而加重腹瀉。所以,患急性腹瀉不宜吃大蒜,尤其是生蒜。
當然,這不是說吃大蒜就沒用,其實大蒜的主要作用在于“預防”上。因為它的確可以在一定程度上殺菌,從而起到防腹瀉的效果。至于已經發生腹瀉的時候,與其吃大蒜,不如注意補液,同時可以試試喝點稀釋了2倍的醋,大人還可以試著喝點濃茶,起到抑菌作用。

錯誤3
吃個雞蛋補肚子?
對于吃雞蛋這個看法比較極端,有的人生病后是一點都不敢碰,也有的人認為雞蛋有補養脾胃的功效,所以腹瀉后可以吃點“補肚子”。
不過,腹瀉患者由于體內消化液分泌減少,消化酶的活動下降,體內脂肪、蛋白質和碳水化合物代謝紊亂,腸道蠕動亢進和固有食物同化功能受影響,小腸對水和營養物質的再吸收功能發生障礙,大量的營養物質經消化道排出體外。所以這期間我們可以吃東西,但一定要吃容易消化的,雞蛋此時吃進去胃腸道負荷就有點重了,反而可能導致病情加重。

正確
適合腹瀉時吃的東西
大前提是清淡,容易消化,同時要能起到補充水分的效果。對于小寶寶來說,吃奶還是要繼續的。除非情況特殊,醫生可能會推薦換一下奶粉種類。母乳喂養通常不受影響。
至于飲食種類已經和承認差不多的大寶寶,急性腹瀉期首先要注意補充水分,病情緩解后可給細軟少油的米湯、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。這些食物既易于消化吸收,又可補充熱量和維生素。一些粗質通便的蔬菜和易使腸脹氣的豆類暫時不宜吃。
不過要注意,如果發生慢性腹瀉,由于拖的時間長,易造成體內多種營養素缺乏,此時除了要尋找原因及時治療,飲食更要注意營養,應少油膩、少渣、高蛋白、高熱能、高維生素的半流質食物。少吃多餐,可食蒸蛋、肉泥、魚、面條、菜泥、蘋果、香蕉等食物。

4種腹瀉類型的食療食譜
一、傷食型腹瀉食療方
癥狀:寶寶有腹脹、腹痛,腹瀉前哭鬧不安的表現,大便酸臭且有不消化奶塊,食欲減退伴有口臭。此型多見于腹瀉伴有消化不良的寶寶。
食療方:
蘋果湯:取蘋果一只洗凈,連皮切碎,加250毫升水,加食鹽少許,煎湯代茶飲。
若寶寶超過1歲,可以吃蘋果泥。
焦山楂麥芽飲:取山楂30克,炒麥芽30克,紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦,離火,加少許酒攪拌,再置火爐上炒至干,然后加200毫升水,煎煮15分鐘,去渣后加入紅糖再熬至沸,待溫后分幾次服用。
二、風寒型腹瀉食療方
癥狀:寶寶大便稀薄多泡沫,色淡,臭味少,有腹鳴腹痛,或伴有發熱。此型多見于腹瀉的早期。
食療方:
姜茶飲:取生姜10克,茶葉3克,加水煮沸后加少許紅糖,代茶飲。
糯米蒼白術粥:取糯米30克,白術12克,蒼術6克。先將糯米略炒一下;白術及蒼術放水煮15分鐘去渣取汁,加入糯米煮粥食用。
三、濕熱型腹瀉食療方
癥狀:大便呈蛋花湯樣,伴有少許黏液,發熱伴舌苔厚膩。腹瀉以此型最多見。
食療方:
烏梅葛根湯:取烏梅10只,葛根10克,加250毫升水,大火煮沸后改小火燒20分鐘,去渣加紅糖少許,分次飲用。
陳皮紅棗湯:鐵鍋內放12只干紅棗,炒成微焦,取洗凈的陳皮(曬干的橘皮)10克,加入紅棗和水煎15分鐘,代茶飲。
四、脾虛型腹瀉食療方
癥狀:腹瀉久瀉不愈,寶寶面色萎黃,食欲減少,大便稀薄伴不消化塊物。多見于腹瀉后期不愈的寶寶。
食療方:
胡蘿卜湯:取新鮮胡蘿卜250克,洗凈,連皮切成小塊,放入鍋中加水煮熟后,喝湯、吃胡蘿卜。
扁豆薏米仁山藥粥:取扁豆50克,山藥60克,薏米仁30克,粳米50克。將扁豆炒熟,與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥食用。
菱粉粥:取粳米50克,加水煨粥,待粳米熟時,調入菱粉30克和少許紅糖,煮熟即可食用。

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