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媽媽切記!孩子再餓也不能給他吃這10類食物!

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3個月內不要鹽
3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了。3個月后,隨著生長發育,寶寶腎功能逐漸健全,鹽的需要量逐漸增加了,此時可適當吃一點點。
原則是6個月后方可將食鹽量每日控制在1克以下。
-02-
1歲之內不要蜜
周歲內寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立,吃入蜂蜜后易引起感染,出現惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。寶寶周歲后,腸道內正常菌群建立,故食蜂蜜無妨。  
-03-
嬰兒不要大豆食品
以色列衛生部正準備發布一個通知,告誡人們食用大豆類食品必須適量,嬰兒則應盡量避免食用。有些國家,比如新西蘭,已經強制要求嬰兒食用大豆類食品必須征得醫生同意。
以色列衛生部雖然暫時不準備發布強制性規定,但仍決定在衛生、保健系統進行廣泛宣傳,讓人們警惕大豆類食品的負面作用。

-04-
2歲以內不要巧克力
巧克力味美,是一種高熱量食品,因而很多家長都喜歡給孩子購買。事實上,巧克力的營養成分比例不符合兒童生長發育的需要,特別是對3歲以下的幼兒并不適合,稍大一點的孩子吃巧克力要適量,否則易造成齲齒蛀牙,嚴重的還會影響智力發育。
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3歲以內不要茶
3歲以內的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸,會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收,導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育。
茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑,可能誘發少兒多動癥。
-06-
4歲以內不宜多吃糯食
4歲以內的嬰幼兒是不適合吃湯圓等糯食的。由于糯米比較黏,1歲以下的孩子很可能將食物粘在食道而阻塞呼吸道;1到2歲的孩子不容易嚼碎湯圓餡中的花生;患有呼吸道疾病的孩子應盡量少吃以防加重病情。

-07-
5歲以內不要補品
5歲以內是寶寶發育的關鍵期,補品中含有許多激素或類激素物質,可引起骨骺提前閉合,縮短骨骺生長期,導致孩子個子矮小,長不高;激素會干擾生長系統,導致性早熟。
此外,年幼進補,還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀。
-08-
幼兒不宜多吃筍
由于竹筍中含有難溶性草酸,很容易和鈣結合成為草酸鈣,過量食用對小兒的尿道系統和腎臟不利。特別是處于發育期的兒童,骨骼發育尚未成熟,而筍中含有的草酸會影響人體對鈣、鋅的吸收。
兒童如果吃筍過多,會使他們缺鈣、缺鋅,造成生長發育緩慢。

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8歲以內不宜喝功能飲料
在國外一般認為,所有添加了營養成分的飲料都可以稱為功能飲料。功能飲料可以大致分為運動飲料、能量飲料和保健飲料三種。
從國內市場上來看,消費者比較喜歡的功能飲料主要有以下一些:
具有抗氧化作用的綠茶飲料;富含維生素、胡蘿卜素,具有助消化、增體能作用的果蔬飲料;提供能量和蛋白質的植物蛋白飲料,如杏仁露;添加了維生素、礦物質,能提高人體抗疲勞能力的飲料,例如紅牛等。而這些都不適合8歲以內的孩子飲用,會對他們的身體健康產生一定的影響,造成發育遲緩、生長激素過量、齲齒等。
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10歲以前不宜吃腌制食品
原因有二:一是腌制品含鹽量太高,高鹽飲食易誘發高血壓病;二是腌制品中含有大量的亞硝酸鹽。
研究資料表明:10歲以前開始吃腌制品的孩子,成年后患病的可能性比一般人高3倍。
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